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每逢佳节胖三斤?浙江民众打卡“健康年”

作者:admin 发布日期: 2021-02-16 二维码分享

  (新春见闻)每逢佳节胖三斤?浙江民众打卡“健康年”

  中新社浙江宁波2月15日电 题:每逢佳节胖三斤?浙江民众打卡“健康年”

  作者 林波

  “每逢佳节胖三斤,仔细一瞧三公斤。”吃完饭绕着小区散步,成为浙江宁波民众王剑在这个春节假期里的必做事项。

  在中国民众的记忆中,每逢佳节总离不开“吃”,而由此延伸的“每逢佳节胖三斤”说的便是过节的“舌尖烦恼”。

  漫步在位于浙江省宁波市江北区的“千年古县城”慈城镇内,宁波市民陈莎莎吃着手里的年糕团,望着街边的美食店说,春节期间,家里菜色较往常丰盛不少,“原想着出门散散步、消消食,哪知道看到吃的还是挪不开眼,‘吃货’只能‘先吃为敬’了。”

  当下,如何避免每逢佳节胖三斤窘境,过个“健康年”已成为诸多浙江民众关注的焦点。

  “首先是改变春节大鱼大肉的饮食习惯。”王剑解释道,年年春节都要胖,为了防止因暴饮暴食而发胖,此次春节期间,家里合理安排了春节菜单,“做到健康饮食,绿色蔬菜是春节菜单必备菜品。”

  除了合理膳食外,适当的身体锻炼和良好的作息规律也是王剑一家达成的共识,“疫情让我们充分认识到了自身免疫力的重要性,春节期间我们全家约好早晨起来爬山,或者绕着小区跑步,吃完饭再去楼下散步,既防止节后身材走样,又能强身健体。”

  春节期间,宁波市全民健身指导中心的乒乓球馆、羽毛球馆和综合馆气排球场地健身的民众已经满员,场内脚步移动声、扣球声、欢笑声交织,气氛热烈。

  下蹲、反手击球……在80岁老人鲍龙华的手中,乒乓球板正反交替来回击打着乒乓球。

  鲍龙华是一名乒乓球运动爱好者,春节期间一有空就会在乒乓球馆打球,“常运动才能身体健康,感谢宁波市全民健身指导中心在春节期间还能照常开放,为广大健身者提供暖心服务。”

  据宁波市体育局大数据显示,春节期间*受民众欢迎的体育项目分别是羽毛球、网球、游泳,宁波市体育发展中心健身人数每天在5000人次以上,春节期间白天场馆使用率比节前约同比提高了60%。

  除了室内运动外,户外运动也成为民众打卡“健康年”的热门选择。

  据悉,春节期间,宁波市风筝协会会员在宁波多个户外场地进行风筝放飞,带领民众进行健身运动,放飞新年祝福。(完)

【编辑:于晓】

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